Jóga kézikönyv

Bővebb ismertető

A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és meditációkon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek enyhítése révén.

Termékadatok

Cím: Jóga kézikönyv

Eredeti cím: Yoga Body & Mind Handbook

Szerző: Jasmine Tarkeshi

Kiadó: Alexandra Kiadó

Megjelenés: 2019. március 04.

Kötés: Kartonált

ISBN: 9789634472827

Méret: 203 mm x 203 mm x 18 mm